Dor no calcanhar? Veja 5 possíveis causas

Nosso calcanhar trabalha desde o momento que tiramos o pé da cama até a última hora de deitar nela, ao fim do dia. E, embora esteja sempre presente nas tarefas em pé, achar o motivo daquela dor chata pode ser um pouco complicado.

Obesidade, sedentarismo e exercícios feitos de forma inadequada ou mais intensa do que o habitual podem ajudar a explicar um desconforto, assim como o uso de calçados inadequados ou questões genéticas. Tudo isso pode levar a alguns problemas recorrentes que exigem atenção médica.

Conheça alguns deles:

1. Tendinite de Aquiles

Como o nome já sugere, essa condição se trata de uma inflamação no tendão de Aquiles, que liga os músculos da perna ao osso do calcanhar. Ela normalmente é causada pelo esforço excessivo ou repetitivo envolvendo essa parte do corpo, mas também pode ter origem em uma doença inflamatória, como a gota ou a artrite reumatoide.

Se você pratica regularmente esportes que requerem saltos constantes ou muito intensos, talvez precise ajustar a rotina, bem como buscar calçados mais adequados para essas atividades.

2. Esporão de calcanhar

O esporão é outra condição que pode ser causada por calçados inadequados e por pressão excessiva nos pés. Também chamado de esporão do calcâneo, acontece quando esse osso, da parte traseira do pé, cresce de forma anormal, causando dor e desconforto.

Além da obesidade e dos calçados inadequados, o esporão também pode estar relacionado ao ato de caminhar ou correr em excesso ou a condições como pé chato ou pé cavo.

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3. Fascite plantar

Já no caso da fascite plantar, a dor na sola do pé é o principal indicativo. Mas, como a dor pode acabar irradiando por todo o pé, também há grande desconforto no calcanhar, podendo levar a uma confusão com o esporão.

O ideal é ouvir um ortopedista para aprender a diferenciar esse problema, relacionado à inflamação das fáscias.

4. Apofisite calcânea

Embora possa afetar qualquer pessoa, a apofisite calcânea é mais comum em crianças, de 8 a 14 anos. É uma irritação do centro do osso do calcanhar, e normalmente é resultado de sapatos novos e aumento na intensidade da prática de esportes. Também acomete de forma mais frequente praticantes de esportes que exigem muitos saltos.

5. Bursite

A bursite ocorre quando há uma inflamação das bursas, bolsas cheias do líquido sinovial, um fluido lubrificante e viscoso que atua para diminuir o atrito das juntas do corpo. Bursites não se limitam aos membros inferiores, podendo afetar, por exemplo, os ombros ou os cotovelos, entre outras partes “móveis” do corpo.

Normalmente essa inflamação acontece com movimentos repetitivos. No caso do calcanhar, o problema causa dor no meio da parte inferior ou na parte de trás dessa região e costuma piorar quando se passa muito tempo em pé.

Quando procurar um médico

É válido ressaltar que nem toda dor no calcanhar pode significar uma doença estabelecida. Como o pé é uma região sujeita a danos, batidas e contusões, a dor pode ser causada por impactos ou machucados pontuais. Por isso, o melhor tratamento depende de uma consulta médica para avaliar a origem do problema.

No geral, a regra de ouro é perceber dor e desconforto fortes ou constantes. Por ser uma região muito utilizada, essa percepção acaba passando batida na corrida diária. Mesmo assim, obter ajuda de um especialista permite que a situação seja tratada com maior eficácia, evitando possíveis complicações.